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« l’être vivant est surtout un lieu de passage et l’essentiel de la vie tient dans le mouvement qui la transmet ». L’évolution créatrice, Henri Bergson
    


L’Art de faire sans effort
(Wuwei*)

 

Comment faire (ou ne rien faire) pour :

– Relâcher ses tensions musculaires ?
– Apaiser son mental ?
– Assouplir ses articulations ?
– Améliorer sa coordination et son équilibre ?
– Rechercher une posture juste ?
– Se (re)centrer ?
– Développer une respiration lente, profonde et naturelle ?
– Harmoniser son corps et son esprit ?
– Découvrir l’énergie vitale (le chi) ?

 

*Wuwei est un concept taoïste qui peut être traduit par le « non-agir ». Il ne s’agit nullement d’une attitude passive mais d’une action emprunte d’humilité, d’altruisme, de tolérance, et de douceur, en conformité avec le mouvement de la nature.